高濃度水素水に日常生活の疲労を改善する効果があることを確認
大阪市立大学の健康科学イノベーションセンターと大阪市立大学大学院医学研究科は、高濃度水素水が日常生活疲労に対する抗疲労効果を持つとの研究結果を明らかにした。睡眠の質改善のほか、メンタルヘルス改善、安静時交感神経活動の抑制、作業課題に対する意欲向上の効果が認められたという。
起床時と夕食時に高濃度水素水またはコントロール水300ml（1日計600ml）を4週間摂取したところ、ピッツバーグ睡眠質問票による睡眠の質が4週間の摂取後に有意に改善することや、交感神経活動の指標値（LF）が高濃度水素水摂取群のみ摂取前後で有意に低下すること、更に課題に対する意欲を反映するトライアル間の反応速度が高濃度水素水摂取群のみ摂取前後で有意に短縮することが分かった。
この内容は5月15～16日に山口県で開催された「第11回 日本疲労学会」で発表された。
高濃度水素水の日常生活疲労に対する抗疲労効果を立証
夏バテしたくない！ “疲労回復に効く食べもの”って何？
「スポーツ中に冷たい水を飲むのはよくない」という話を聞いたことがある方がいるかもしれませんが、これは正しくありません。暑い時の冷たい飲み物はのどごしが良くてしっかり水分を補給できるだけでなく、オーバーヒート状態にある体をクールダウンする効果もあります。何リットルも一気に飲むと内臓を冷やしてしまう原因になるかもしれませんが、こまめに飲むのであれば冷たいもののほうが良いでしょう。
水素が身体に良い理由：
心停止後症候群に対して水素ガス吸入が脳障害を改善する効果を発見
血液の循環の悪い方はこの症状が、なかなか出にくいですが、3回くらいの吸引で身体の変化を感じていただけます。心停止後症候群に対して水素ガス吸入が脳障害を改善する効果を発見 水素ガスの吸入は大掛かりな装置や高度の医療技術を必要としないため、大学病院や救命救急センター以外のより多くの病院でも導入が可能です。さらに水素ガス吸入は、心肺蘇生法の妨げにはならず、現在有効性が確認されている低体温療法と併用することによって治療効果の向上が期待できます。今後の研究をさらに発展させることにより、心肺停止蘇生後患者さんの生命予後の改善や脳機能障害の軽減に多大な貢献をもたらすことが期待され、その社会的意義は大きいと詳細
水素水記事一覧
水素,水 山口
山口県産の水素水は、名水百選に選ばれた山口県寂地川をとする、錦川の天然水を使用しています。話題の水素水とは私たちのカラダを錆びつかせ、シミ・シワといった肌の老化や、白髪・抜け毛、体力の衰えなどの活性酸素。 ..
工場直送 安値
78歳から挑戦！！凄い男性だ、熊本はもともと、水がおいしい土地です。その熊本の水で作ったおいしい、そして体にいい水素水を、広く皆様に体験してもらいたい。誰もが安心して飲める良いお水をお求めやすい価格にて提供していきたい。
水素水 アンチエイジング モデル
モデルたちがやってる奇跡の水“老け防止策” 水素水でカラダの外に追い出す方法があった！宇宙でいちばん小さな水素分子。小さい分子だからカラダに劇的に浸透していくんですよ。
水素水 疲労 改善
水素には悪玉活性酸素を体に作りにくくする効果が期待されています。若返る代謝をアップする物質をだし、疲労回復効果、糖尿病やアレルギーなどの改善にも効果が期待できると言われています。つまり、いつまでも若々しく健康でいたいなら水素水です。
酸素,医療,水素水
体内に摂取した水素は活性酸素と結びつき、水に変わり、身体の外へ排出するという水素水の性質をもっています。その水素を高濃度に溶けこませることに成功して、現在医療や美容界に水素水ブームが到来しました。
水素でアンチエイジング！ 水素水を選ぶポイントとは？
1. 摂取するときは一度にまとめてとる
水素水の確かな効果を得たいなら、チビチビと飲むのはNG。開封してから徐々に水素が抜けていくこと、遺伝子スイッチをオンにするためにも、一度にまとめて300～500ml程度の水素水を摂取することが有効です。
水素でアンチエイジング！ 水素水を選ぶポイントとは？
2. 最低2か月くらいは継続してみる
日本医科大学教授の太田成男先生によると、2か月程度継続摂取し、体質が変わったという人が多いそうなので、効果をあるなしを判断するなら最低2か月は継続摂取することをおすすめします。ただし水素水は他の水に比べて高価です。毎日摂取するのがベストですが、金銭的に難しい時には週に1、2度集中して水素を600ml以上飲むなど工夫することをおすすめします。
3. 摂取するなら常温がおすすめ
水素水は湯煎で80度くらいまでならほとんど抜けることがないとも言われています。冷たい水が体を冷やすことを考えると、湯煎で80度以内に温めて摂取するか、常温で摂取するのが◎。しかし、より確かな効能を得たいなら常温で摂取するのが最も効果的であるというのが筆者の意見です。
健康・悩みﾜｰｽﾄﾗﾝｷﾝｸﾞ情報
健康・医療のブログランキングです。健康や医療に関するいろいろな情報を書き綴っているブログが満載です。美容や健康に良いサプリメントや食べ物の情報、エイジングケアや正しいダイエットの方法のほか、体質改善や免疫力を上げる方法などをランキング情報で紹介しています。詳細はこちら
健康・医療のブログランキングです。健康や医療に関するいろいろな情報を書き綴っているブログが満載です。美容や健康に良いサプリメントや食べ物の情報、エイジングケアや正しいダイエットの方法のほか、体質改善や免疫力を上げる方法などをランキング情報で紹介しています。詳しい内容はこちら
SEXの感度が劇的にUP！誰でも出来る方法とは
SEXはお互いの愛を確認する行為。「SEXは愛が感じられるだけで十分」という女性もいますが、本音を言えば「もっと気持ちよくなりたい！」って思っている人も多いのではないでしょうか？記事詳細
美容記事のベスト5をランキング
悩みワーストランキングです
健康や医療に関するいろいろな情報を書き綴っている情報満載です。美容や健康に良いサプリメントや食べ物の情報、エイジングケアや正しいダイエットの方法のほか、体質改善や免疫力を上げる方法などを紹介しています。
悩みワーストランキングです。健康や医療に関するいろいろな情報を書き綴っている情報満載です。美容や健康に良いサプリメントや食べ物の情報、エイジングケアや正しいダイエットの方法のほか、体質改善や免疫力を上げる方法などを紹介しています。
美容記事のベスト5をランキング
- 5位：イチゴ鼻を卒業するための方法5つ
- 4位：気をつけて！ブス脚を作る4つのNG習慣
- 3位：パッチリ二重まぶたになる4つの習慣
- 2位：人に聞けないっ！デリケートゾーンのお手入れ方法4つ
- 1位：バストが勝手にアップする毎日習慣5つ
